Ton corps porte l’empreinte de ton histoire et ta respiration est le reflet de ton rapport à la vie. Dans ton inspiration se trouve ton énergie de vie et ta capacité à prendre ce que la vie t’offre. Ton expiration traduit ta capacité à faire confiance à la vie et s’abandonner à elle.
Qu’est ce que c’est ?
Le Breathwork est un voyage pour aller à ta rencontre. Par la respiration tu provoques un afflux sanguin qui va irriguer ton corps et donc ton cerveau. Au bout de quelques minutes la partie analytique de ton cerveau est mise sur pause. En dépassant le mental, tu rentres dans un état modifié de conscience, un accès à ton inconscient. Cet espace te permet de faire tomber les barrières que l’on se fixe au quotidien, tu accèdes à ton potentiel infini de création et permet à ton corps de libérer, transformer ce qui doit l’être. Le Breathwork est une reconnexion à soi et une compréhension profonde de qui tu es.
Quels sont les effets d’une séance de Breathwork ?
Le Breathwork est bien plus qu’une technique car par la respiration c’est le souffle de l’âme qui se met en action. Grâce à ce souffle de vie, l’âme vient nettoyer, libérer, transformer ce qui doit l’être. C’est un magnifique voyage pour aller se reconnecter avec son être profond et enfin co-créer avec son plein potentiel.
- Remet en mouvement l’énergie vitale et libère les blocages
- Active le potentiel de création, augmente la concentration
- Diminue les peurs, réduit le stress, libère les toxines
- Boost le système immunitaire, améliore les performances physiques
- Améliore notre relation à la Vie, aux autres et à Soi
- et tant d’autres effets…
Si tu veux découvrir ton plein potentiel, retrouver ton pouvoir, te libérer de tes blocages, te sentir vivant, te sentir connecté à la vie, transformer ta vie, retrouver la légèreté et la joie, accéder à la guérison par le psyché… je t’invite à ce voyage à l’intérieur de toi.
Quelles sont les contre-indications ?
Le Breathwork est une technique puissante, il y donc quelques précautions à prendre.
- Femme enceinte
- Maux de dos importants
- Maladie cardio-vasculaire, antécédent d’AVC ou crise cardiaque
- Asthme sévère
- Épilepsie
- Haute pression artérielle,glaucome,
- Schizophrénie ou autre trouble psychiatrique
- Stress post-traumatique récent
- Si tu as des doutes contacte-moi
Comment se déroule la séance ?
En présentiel ou à distance (visio).
La séance se déroule allongée sur le dos, accompagnée d’une playlist, spécifiquement préparée pour soutenir l’expérience.
Il te sera juste demandé de porter des vêtements confortables, de prévoir de l’eau pour l’après-séance, d’avoir de quoi écrire et éventuellement un bandeau pour les yeux.
Ne pas trop manger ni trop boire avant la séance et penser à passer aux toilettes avant de commencer 😉
La séance dure en moyenne 1h-1h30. Prévoir 2h.
« Nous ne sommes pas indépendants mais interdépendants. Rien n’existe jamais tout à fait indépendamment du reste. Tout est en lien avec tout. »