« Yoga is not a work out, it is a work in. And this is the point of spiritual practice; to make us teachable; to open up our hearts and focus our awareness so that we can know what we already know and be who we already are. »
Selon moi, le Yoga est une porte ouverte vers ton Être, une occasion de se reconnecter à soi, de se (re)découvrir à travers notre corps physique et notre souffle mais le yoga ne s’arrête pas à ton tapis, il se poursuit bien au delà car c’est avant tout une manière de vivre, d’Être.
Ce n’est pas une compétition et il ne s’agit pas non plus d’être souple, d’être fort ou d’être puissant. A partir du moment ou tu respires, tu peux faire du yoga, autrement dit tout le monde peut s’y mettre. Mais le yoga demande le courage de se poser sur son tapis et d’aller se regarder véritablement.
Une fois sur le tapis, tu danses entre contrôle et abandon, entre confort et inconfort, c’est une véritable exploration de qui tu es. Le yoga te met face à tes limites, tes résistances, tes inconforts, tes pensées car oui le yoga commence au moment ou tu souhaites sortir de la posture. Il t’invite à te regarder véritablement avec authenticité et à accepter là ou tu en es.
Mais c’est surtout une manière de grandir, de guérir, de trouver la paix, de renforcer la confiance, en toi et en la Vie, de te changer toi même pour enfin te sentir libre.
Que ce soit juste pour bouger, pour te faire du bien, une curiosité pour savoir qui tu es, peu importe la raison finalement mais le yoga t’ouvre une porte si tu as le courage d’y aller et de t’engager: c’est une main tendue vers ton cœur, une porte ouverte sur l’Univers, l’Univers présent à l’intérieur de toi.
Avec le Yoga, tu n’as pas besoin de croire quoi que ce soit, tu as seulement besoin d’expérimenter. Et comme le disait Sri Aurobindo « le travail de prise de conscience ne doit pas s’arrêter au niveau mental, un éveil du corps est également nécessaire afin de « mettre en réalité », concrétiser, dans la vie quotidienne, les avancées du mental vers une conscience plus grande« .
Les cours que je te propose sont une fusion de différents yoga mêlant force et douceur, Asanas et Pranayama, pour créer une pratique qui me ressemble et avec laquelle je peux te guider au mieux. Si le cœur t’en dit ce sera avec bonheur et passion que je t’accompagnerais pour te faire découvrir le yoga, pour te découvrir et que tu puisses allumer cette lumière qui une fois allumée ne s’éteint plus jamais.
« le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit. »
Sri B.K.S Iyengar